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Frau in warmer Herbstkleidung mit Mütze, Schal und Handschuhen steht lächelnd in einem herbstlichen Park mit bunten Blättern und gelb-orangen Bäumen im Hintergrund.
Υγεία-και-φροντίδα

Immunsystem stärken – Kleine Alltagsroutinen mit großer Wirkung

Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Es schützt uns jeden Tag vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern, ohne dass wir es...

Eine junge Frau sitzt in eine Decke gehüllt auf einem Sofa und putzt sich die Nase mit einem Taschentuch. Im Hintergrund stehen Zimmerpflanzen auf der Fensterbank, und Tageslicht fällt durch das Fenster.
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Hausapotheke im Herbst: So stärkst du dein Immunsystem

Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und die ersten Blätter fallen, beginnt auch die Zeit, in der unser Immunsystem besonders gefordert ist. In der...

Eine Frau sitzt in der Nähe eines Fensters und raucht eine Zigarette. Der Rauch steigt in die Luft, während sie nachdenklich in die Ferne blickt. Sie trägt ein graues Hemd und hat braune Haare, die leicht im Licht glänzen.
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Rauchen aufhören: Der ultimative Leitfaden für einen erfolgreichen Rauchstopp – und wie Sie Ihre Mundhygiene optimal unterstützen

Rauchen ist eine der größten gesundheitlichen Bedrohungen weltweit. Es hat weitreichende Folgen für Herz, Lunge, Haut und Zähne. Doch der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist...

Blutdruckmessgerät mit Oberarm Manschette, welches gerade aufgepumpt wird
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Συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στην καθημερινή ζωή - Ο δρόμος σας προς τον ασφαλή έλεγχο και την καλύτερη υγεία

Η αρτηριακή πίεση ανήκει στους βασικούς ζωτικούς δείκτες του σώματός μας - δείχνει με ποια πίεση ρέει το αίμα μέσα από τα τοιχώματα των αγγείων. Τόσο...

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Frau in Jeans, die die Hände an den Schritt hält als müsste sie dringend auf Toilette
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Depressionen/Suizidrisiko
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Δεν είσαι μόνος! - Στρατηγικές και προσφορές για πρόληψη αυτοκτονίας

  Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους μέσω της αυτοκτονίας παγκοσμίως - ένα θέμα που συχνά επηρεάζεται από ντροπή και στίγμα. Το 2022, συνολικά...

Sep 10 2024
Συνεισφορά από Ramona Horndasch