Οδηγός υγείας: Ζώντας με διαβήτη - όλα σημαντικά για την ασθένεια

Επικράτηση και τύποι διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ευρέως διαδεδομένη μεταβολική νόσο, η οποία χαρακτηρίζεται από χρόνια αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Στη Γερμανία, περίπου 7,5 εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από διαβήτη, με περίπου το 10% των προσβεβλημένων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 και περίπου το 90% του διαβήτη τύπου 2. Ο σακχαρώδης διαβήτης, ειδικά ο διαβήτης τύπου II, έχει εξελιχθεί σε μια ευρέως διαδεδομένη κοινή ασθένεια σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Γερμανίας. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF), πάνω από 463 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη και ο αριθμός των ανθρώπων που επηρεάζονται αυξάνονται σταθερά.

 

Κόστος στη Γερμανία

Ο διαβήτης αντιπροσωπεύει μια σημαντική οικονομική επιβάρυνση στο σύστημα υγείας. Στη Γερμανία, το συνολικό κόστος του διαβήτη ήταν περίπου 35 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως Εκτιμάται. Αυτό το ποσό αποτελείται από άμεσο και έμμεσο κόστος:

• Άμεσες δαπάνες: Εκτιμάται ότι το άμεσο κόστος ανέρχεται σε περίπου 21 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως. Αυτά περιλαμβάνουν τα έξοδα για τη φαρμακευτική αγωγή, την ιατρική περίθαλψη και τη θεραπεία των επιπλοκών του διαβήτη.
• Εμμεσα έξοδα: Το έμμεσο κόστος είναι περίπου 14 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως Εκτιμάται. Αυτό περιλαμβάνει τις απώλειες παραγωγικότητας, το κόστος νοσηλευτικής και τις οικονομικές συνέπειες μέσω του πρόωρου θανάτου.

 

 

Διαφοροποίηση μεταξύ διαβήτη τύπου Ι και τύπου II

Ο σακχαρώδης διαβήτης περιλαμβάνει διάφορες κλινικές εικόνες, με τον τύπο Ι και τον τύπο ΙΙ να είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές. Παρόλο που και οι δύο μορφές χαρακτηρίζονται από χρόνια αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διαφέρουν σημαντικά στις αιτίες τους, την παθοφυσιολογία, τη συχνότητα και τη θεραπεία.

Διαβήτης τύπου Ι

Αιτίες:

• Αυτοάνοσο νόσημα: Ο διαβήτης τύπου Ι προκαλείται από μια αυτοάνοση αντίδραση στην οποία επιτίθεται το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφει τα βήτα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη του παγκρέατος.
• Γενετική προδιάθεση: Υπάρχει ένα γενετικό συστατικό που αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου Ι. Ορισμένα γονίδια όπως τα HLA-DR3 και HLA-DR4 σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Οι λοιμώξεις από ιούς ή άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως σκανδάλη για την αυτοάνοση αντίδραση.

Παράγοντες κινδύνου:

• Οικογενειακό προκαταρκτικό άγχος
• Ορισμένοι γενετικοί δείκτες
• Πιθανές λοιμώξεις από ιούς στην παιδική ηλικία

Συμπτώματα:

• Γρήγορη εισαγωγή συμπτωμάτων
• Ισχυρή δίψα
• Συχνουρία
• Απώλεια βάρους παρά την κανονική ή αυξημένη πρόσληψη τροφής
• Κόπωση και αδυναμία
• Βλέπε θολή

Η παθοφυσιολογία:

• Ανεπάρκεια ινσουλίνης: Η καταστροφή των βήτα κυττάρων δεν παράγει ή πολύ λίγη ινσουλίνη.
• Εξάρτηση από τη θεραπεία με ινσουλίνη: Οι ασθενείς βασίζονται στη θεραπεία δια βίου ινσουλίνης προκειμένου να ελέγξουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Θεραπεία:

• Θεραπεία ινσουλίνης: Πολλαπλές καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης ή χρήση αντλίας ινσουλίνης.
• Μέτρηση σακχάρου στο αίμα: τακτική παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Αλλαγή διατροφής και σωματική δραστηριότητα για την υποστήριξη της θεραπείας με ινσουλίνη.

Διαβήτης τύπου II

Αιτίες:

• Αντίσταση στην ινσουλίνη: Τα κύτταρα του σώματος δεν ανταποκρίνονται πλέον επαρκώς στην ινσουλίνη, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
• Αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης: Το πάγκρεας προσπαθεί να αντισταθμίσει το αυξημένο σάκχαρο του αίματος με αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης, γεγονός που οδηγεί στην εξάντληση των βήτα κυττάρων μακροπρόθεσμα.
• Παράγοντες ζωής: Η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης και η ανθυγιεινή διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες κινδύνου.

Παράγοντες κινδύνου:

• Παχυσαρκία και παχυσαρκία
• Ελλειψη άσκησης
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Ηλικία άνω των 45 ετών
• Οικογενειακό προκαταρκτικό άγχος
• Υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Συμπτώματα:

• Αργή εισαγωγή των συμπτωμάτων
• Κόπωση και αδυναμία
• Συχνουρία
• Ισχυρή δίψα
• Αργή επούλωση τραυμάτων
• Κωφές αίσθημα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας

Η παθοφυσιολογία:

• Αντίσταση ινσουλίνης: Τα κύτταρα των κυττάρων είναι λιγότερο ευαίσθητα στην ινσουλίνη.
• Σχετική ανεπάρκεια ινσουλίνης: Με την πάροδο του χρόνου, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να καλύψει την αυξημένη ανάγκη.

Θεραπεία:

• Μεταβολές του τρόπου ζωής: απώλεια βάρους, αλλαγή στη διατροφή και αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
• Στοματικά αντιδιαβητικά: Τα φάρμακα όπως η μετφορμίνη βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Θεραπεία ινσουλίνης: Στην περίπτωση προχωρημένης νόσου, μπορεί να είναι απαραίτητη η θεραπεία με ινσουλίνη.
• Τακτική μέτρηση σακχάρου στο αίμα: Παρακολούθηση και έλεγχος του επιπέδου σακχάρου στο αίμα.

 

 

Σπάνιοι τύποι διαβήτη:

Διαβήτης κύησης (διαβήτης εγκυμοσύνης)

 

Αιτίες:

• Ορμονικές αλλαγές: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει περισσότερες ορμόνες που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, ορισμένες από αυτές τις ορμόνες, όπως οι ανθρώπινες παραμύθια του πλακούντα (HPL) και η προγεστερόνη, μπορούν να εμποδίσουν την επίδραση της ινσουλίνης, το οποίο ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.

• Αντίσταση στην ινσουλίνη: Για να καλύψει τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου μωρού, το σώμα της μητέρας πρέπει να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Σε μερικές γυναίκες, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να καλύψει την αυξημένη ζήτηση, η οποία οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

 

Παράγοντες κινδύνου:

• Παχυσαρκία και παχυσαρκία: Οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι πριν από την εγκυμοσύνη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης.
• Προληψία οικογένειας: Μια γενετική προδιάθεση παίζει επίσης ρόλο. Οι γυναίκες των οποίων οι στενοί συγγενείς υποφέρουν από διαβήτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Ηλικία: Οι ηλικιωμένες έγκυες γυναίκες (πάνω από 25 χρόνια) έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Προηγούμενο διαβήτη κύησης: Οι γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης κατά την εγκυμοσύνη έχουν αυξημένο κίνδυνο να την αναπτύξουν και πάλι.
• Εθνική καταγωγή: Ορισμένες εθνοτικές ομάδες, όπως οι γυναίκες από τη Νότια και την Ανατολική Ασία, την Αφρική, την Καραϊβική και τη Μέση Ανατολή, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης.

 

Επηρεάζονται:

• Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη Γερμανία, τουλάχιστον 45.000 γυναίκες αναπτύσσουν διαβήτη εγκυμοσύνης κάθε χρόνο. Αυτή η μεταβολική διαταραχή, η οποία συμβαίνει για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι μία από τις πιο συνηθισμένες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο αριθμός των προσβεβλημένων αυξάνεται συνεχώς για χρόνια. Αυτό οφείλεται εν μέρει σε αυξανόμενο αριθμό υπέρβατων εγκυμοσύνης, αλλά και σε βελτιωμένες μεθόδους διαλογής που οδηγούν σε πιο κοινή διάγνωση

 

Θεραπεία

Η θεραπεία βασίζεται πάντοτε στην αιτία και την έκταση της νόσου και πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται μεμονωμένα.

Αλλαγή διατροφής:

• Μια υγιής, ισορροπημένη διατροφή είναι κρίσιμη. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να καταναλώνουν αρκετά μικρά γεύματα την ημέρα για να διατηρήσουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σταθερό.
• Μείωση των τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη και γρήγορους υδατάνθρακες υπέρ των ινών και των σύνθετων υδατανθράκων.
• Οι συστάσεις για συγκεκριμένα σχέδια διατροφής μπορούν να παρέχονται από διατροφολόγους ή διαδοχικούς

Σωματική δραστηριότητα:

• Η τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
• Συχνά συνιστώνται εύκολες σε μέτριες ασκήσεις όπως το περπάτημα, το κολύμπι ή η ειδική γυμναστική εγκυμοσύνης.

Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα:

• Οι τακτικοί αυτοεξυπηρέτηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα με μετρητή σακχάρου στο αίμα είναι απαραίτητες για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας και την προσαρμογή.
• Συνήθως, οι τιμές μετριούνται πριν και μετά τα γεύματα και πριν πάτε για ύπνο 

Θεραπεία ινσουλίνης:

• Εάν η αλλαγή της διατροφής και της κίνησης δεν επαρκεί για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μπορεί να είναι απαραίτητη η θεραπεία με ινσουλίνη.
• Η ινσουλίνη συνήθως χορηγείται με τη μορφή ενέσεων. Η δοσολογία και η συχνότητα εξαρτώνται από τα επιμέρους επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τακτική ιατρική παρακολούθηση:

• Οι συχνές επισκέψεις στο γιατρό για την παρακολούθηση της υγείας της μητέρας και του παιδιού είναι σημαντικές.
• Οι εξετάσεις υπερήχων και άλλες δοκιμές μπορεί να είναι απαραίτητες για την παρακολούθηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του μωρού και για την αναγνώριση επιπλοκών.

 

Μετά τη γέννηση, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα εξομαλύνεται στις περισσότερες γυναίκες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο του αίματος μετά τη γέννηση, καθώς υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή.

 

Ειδικοί τύποι διαβήτη:

• LADA (λανθάνουσα αυτοάνοσος διαβήτης σε ενήλικες): ένα πιο αργό τρέχον autoimmundiabetes, το οποίο συχνά διαγιγνώσκεται σε ενήλικες.
• Mody (διαβήτης ωοστικής ωρίμανσης των νέων): Μια σπάνια μορφή διαβήτη που προσδιορίζεται γενετικά και εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία.

Κάθε τύπος διαβήτη απαιτεί μια ατομική στρατηγική θεραπείας με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και τις συνθήκες υγείας των προσβεβλημένων.

Περίληψη

χαρακτηριστικό γνώρισμα	Διαβήτης τύπου Ι	Διαβήτης τύπου II
αιτίες	Αυτοάνοση ασθένεια, γενετικοί παράγοντες, περιβαλλοντικοί παράγοντες	Αντίσταση ινσουλίνης, γενετικοί παράγοντες, παράγοντες του τρόπου ζωής
Παράγοντες κινδύνου	Οικογενειακό προκαταρκτικό στρες, γενετικοί δείκτες, ιογενείς λοιμώξεις	Η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης, η ανθυγιεινή διατροφή, η ηλικία, η προφόρτιση της οικογένειας
Συμπτώματα	Γρήγορη εισαγωγή, ισχυρή δίψα, συχνή ούρηση, απώλεια βάρους	Αργή χρήση, κόπωση, συχνή ούρηση, αργή επούλωση πληγών
Η παθοφυσιολογία	Ανεπάρκεια ινσουλίνης, καταστροφή των βήτα κυττάρων	Αντίσταση ινσουλίνης, σχετική ανεπάρκεια ινσουλίνης
Θεραπεία	Θεραπεία ινσουλίνης, μέτρηση σακχάρου στο αίμα, αλλαγή στη διατροφή	Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι αντιδιαβητικές από του στόματος, η θεραπεία με ινσουλίνη, η μέτρηση του σακχάρου στο αίμα

 

Ο διαβήτης τύπου Ι και τύπου II απαιτεί διαφορετικές προσεγγίσεις για την πρόληψη και τη θεραπεία. Ενώ ο διαβήτης τύπου Ι δεν μπορεί να αποφευχθεί, ο διαβήτης τύπου II, η πρόληψη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο. Και οι δύο τύποι απαιτούν προσεκτική επιτήρηση και διαχείριση για να αποφευχθούν οι επιπλοκές και να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής.

 

Πρόληψη του διαβήτη τύπου II ως καθοριστικού παράγοντα: πρωτογενής, δευτερογενής και τριτοβάθμια πρόληψη

Η πρόληψη του διαβήτη τύπου II περιλαμβάνει διάφορα μέτρα που χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια πρόληψη. Τα μέτρα αυτά αποσκοπούν στην πρόληψη της εμφάνισης της νόσου, στην προώθηση της έγκαιρης ανίχνευσης και στη βελτίωση της θεραπείας και της διαχείρισης της νόσου.

 

Πρωτογενής πρόληψη

Μετρήστε	Στόχος	Παραδείγματα
Διαιτητική αλλαγή	Βελτίωση των διατροφικών συνηθειών	Προώθηση μιας διατροφής υψηλής απόδοσης, χαμηλής περιεκτικότητας σε δίαιτα, μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων και trans λιπών, αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων ολικής αλέσεως
Σωματική δραστηριότητα	Προώθηση ενεργού τρόπου ζωής	Τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας κίνησης ανά εβδομάδα, ενσωμάτωση της κίνησης στην καθημερινή ζωή (π.χ. σκάλες αναρρίχησης, περπάτημα)
Διαχείριση βάρους	Μείωση του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας	Συμβουλές και υποστήριξη για την απώλεια βάρους, την αλλαγή στη συμπεριφορά και τις συμβουλές διατροφής
Διαφωτισμός και εκπαίδευση	Αύξηση της συνείδησης σε κινδύνους του διαβήτη	Δημόσιες εκστρατείες για τη διευκρίνιση του διαβήτη, τα μαθήματα κατάρτισης σε σχολεία, δήμους και στην εργασία
Παύση του καπνίσματος	Μείωση του κινδύνου μέσω της στάσης καπνού	Προγράμματα για την παύση του καπνίσματος, την υποστήριξη και τις συμβουλές για τους καπνιστές

 

Δευτερεύουσα πρόληψη

Μετρήστε	Στόχος	Παραδείγματα
Έγκαιρη ανίχνευση και προβολή	Πρόωρη διάγνωση των prediabetes και του διαβήτη	Τακτικές δοκιμές σακχάρου στο αίμα για όπερα κινδύνου, λεγόμενες δοκιμές HBA1C για την παρακολούθηση της μακροπρόθεσμης ζάχαρης στο αίμα
Τακτικοί έλεγχοι υγείας	Παρακολούθηση της κατάστασης υγείας	Ετήσιες εξετάσεις υγείας, παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης
Παρεμβάσεις του τρόπου ζωής	Πρόληψη της εξέλιξης των prediabetes στον διαβήτη	Προγράμματα εντατικής ζωής για την αλλαγή της διατροφής και της κίνησης, των ατομικών συμβουλών και της υποστήριξης από εμπειρογνώμονες διατροφής και εκπαιδευτές γυμναστικής
Πρόληψη ιατρικής	Καθυστέρηση ή πρόληψη της ανάπτυξης του διαβήτη	Συνταγή αντιδιαβητικών και άλλων φαρμάκων για υψηλή όπερα

 

Τριτογενής πρόληψη

Μετρήστε	Στόχος	Παραδείγματα
Βέλτιστη ιατρική περίθαλψη	Έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αποφεύγοντας επιπλοκές	Ρύθμιση φαρμάκων (π.χ. ινσουλίνη, από του στόματος αντιδιαβητική, τακτικές μετρήσεις σακχάρου στο αίμα και ελέγχους HbA1c
Διαχείριση συντρόφων	Μείωση του κινδύνου για επιπλοκές	Θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης, δυσλιπιδαιμίας και άλλων συννοσηρότητας, τακτικός έλεγχος (π.χ. μάτια, νεφρά)
Εκπαίδευση ασθενών και αυτοδιαχείριση	Προώθηση της αυτοπεποίθησης και της προσωπικής ευθύνης	Προγράμματα κατάρτισης διαβήτη, κατάρτιση στη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα, τη διανομή ινσουλίνης και τον διατροφικό σχεδιασμό
Ψυχοκοινωνική υποστήριξη	Υποστήριξη στην αντιμετώπιση της νόσου	Συμβουλές και ψυχολογική υποστήριξη, ομάδες αυτοβοήθειας και υποστήριξη από ομοτίμους
Προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής	Μακροπρόθεσμη βελτίωση στην υγεία	Συνέχεια των συνηθειών υγιεινής διατροφής και κίνησης, τακτική ιατρική περίθαλψη και μετέπειτα φροντίδα

 

Η πρόληψη του διαβήτη τύπου II απαιτεί μια ολοκληρωμένη και συντονισμένη διαδικασία που ξεκινά σε όλα τα επίπεδα - κυρίως, δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια. Ένας συνδυασμός εκπαίδευσης, έγκαιρης διάγνωσης, συνεχούς υποστήριξης και στοχοθετημένων παρεμβάσεων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης και εξέλιξης του διαβήτη.

 

Θεραπεία του διαβήτη τύπου Ι και τύπου II

Η θεραπεία του διαβήτη ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της νόσου, όπου ο κύριος στόχος είναι να διατηρηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο κανονικό εύρος και να αποφευχθούν επιπλοκές. Εδώ είναι οι κύριοι ρυθμοί για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου Ι και τύπου II:

Θεραπεία του διαβήτη τύπου Ι

Θεραπεία με ινσουλίνη

• Καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης: Τα άτομα με διαβήτη τύπου Ι πρέπει να εγχύουν καθημερινά ινσουλίνη επειδή το σώμα τους δεν παράγει ινσουλίνη. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ινσουλίνης (γρήγορη δράση, σύντομη, μακρά και μικτή ινσουλίνη) που συνδυάζονται όπως απαιτείται.
• Αντλίες ινσουλίνης: Αυτές οι συσκευές απελευθερώνουν συνεχώς ινσουλίνη και μπορούν να παραδώσουν πρόσθετη ινσουλίνη (bolus) πριν από τα γεύματα εάν είναι απαραίτητο.

Έλεγχος ζάχαρης στο αίμα

• Κανονική μέτρηση σακχάρου στο αίμα: Απαιτούνται διάφορες ημερήσιες μετρήσεις για την παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την προσαρμογή της δόσης ινσουλίνης.
• Συνεχόμενα συστήματα μέτρησης γλυκόζης (CGMs): Αυτές οι συσκευές μετρούν συνεχώς το επίπεδο γλυκόζης στον ιστό και μπορούν να προκαλέσουν συναγερμούς εάν οι τιμές είναι πολύ υψηλές ή πολύ χαμηλές.

Διαιτητική αλλαγή

• Αριθμός υδατανθράκων: Μάθετε τους ασθενείς να υπολογίζουν την πρόσληψη υδατανθράκων για να προσαρμόσετε ανάλογα τη δόση ινσουλίνης.
• Μια ισορροπημένη διατροφή: Μια υγιής, ισορροπημένη διατροφή βοηθά να διατηρηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά και να προωθήσουν τη βέλτιστη υγεία.

Σωματική δραστηριότητα

• Τακτική άσκηση: Ο αθλητισμός βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βοηθά στον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα.

Εκπαίδευση και αυτοδιαχείριση

• Προγράμματα κατάρτισης διαβήτη: Τα προγράμματα αυτά βοηθούν τους ασθενείς να κατανοήσουν και να διαχειριστούν καλύτερα την ασθένειά τους.

 

Θεραπεία διαβήτη τύπου II

Αλλάζει ο τρόπος ζωής

• Διαχείριση βάρους: Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Υγιεινή διατροφή: Μια ίνα -Rich, χαμηλή -σούγκαρ και χαμηλή δίαιτα -fat δίαιτα βοηθά στον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα.
• Φυσική δραστηριότητα: Η τακτική κίνηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και προάγει την απώλεια βάρους.

Ιατρική θεραπεία

• Στοματικά αντιδιαβητικά: φάρμακα όπως μετφορμίνη, σουλφονυλιού, γασίνες και αναστολείς SGLT2 βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Τα φάρμακα ενέσιμης φαρμακευτικής αγωγής που βασίζονται σε ινσουλίνη: οι αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 μπορούν να αυξήσουν την έκκριση ινσουλίνης και να μειώσουν την αίσθηση της πείνας.
• Θεραπεία ινσουλίνης: Σε προχωρημένα στάδια, η ινσουλίνη διαβήτη μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για τον τύπο II.

Έλεγχος ζάχαρης στο αίμα

• Τακτική μέτρηση σακχάρου στο αίμα: Οι συχνές μετρήσεις συμβάλλουν στην παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην προσαρμογή της θεραπείας.
• Δοκιμή HBA1C: Αυτή η δοκιμή μετρά το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα των τελευταίων 2-3 μηνών και βοηθά στην αξιολόγηση του μακροπρόθεσμου ελέγχου σακχάρου στο αίμα.

Θεραπεία συννοσηρότητας

• Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης: Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά αντιμετωπίζεται με φάρμακα για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών.
• Μείωση χοληστερόλης: Οι στατίνες και άλλα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Εκπαίδευση και αυτοδιαχείριση

• Προγράμματα κατάρτισης διαβήτη: Αυτά τα προγράμματα προσφέρουν πληροφορίες και υποστήριξη για την καλύτερη διαχείριση της καθημερινής ζωής με τον διαβήτη.

Διατροφή τύπου II σε διαβήτη τύπου II

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στον έλεγχο του διαβήτη τύπου II. Ακολουθούν ορισμένες βασικές αρχές και συστάσεις για τη διατροφή στον διαβήτη τύπου II.

υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι επομένως σημαντικό να επιλέξετε τους σωστούς τύπους υδατανθράκων:

• Προϊόντα ολόκληρων κόκκων: ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, καστανά ρύζι και πλιγούρι βρώμης περιέχουν ίνες που επιβραδύνουν την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
• Λαχανικά και όσπρια: Τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι και τα φασόλια είναι πλούσια σε ίνες και έχουν χαμηλή επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
• Φρούτα: Τα φρούτα περιέχουν φυσική ζάχαρη, οπότε πρέπει να απολαμβάνουν με μέτρο. Προτιμάτε τα μούρα, τα μήλα και τα αχλάδια που έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη.

 

Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα μέτρο για το πόσο γρήγορα και έντονα ένα φαγητό που περιέχει υδατάνθρακες προκαλεί επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση. Τα τρόφιμα με υψηλό GI αυξάνουν το σάκχαρο του αίματος γρήγορα και έντονα, ενώ τα τρόφιμα με χαμηλό GI προκαλούν το σάκχαρο του αίματος πιο αργά και πιο ομοιόμορφα. Το GI βοηθά στη λήψη υγιεινών αποφάσεων κατά την επιλογή τροφίμων, ειδικά για άτομα με διαβήτη.

 

Μειώστε τη ζάχαρη και τους εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες

Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη ή εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες:

• Γλυκά και γλυκά: Τα κέικ, τα μπισκότα και τα γλυκά είναι συχνά πλούσια σε ζάχαρη και άδειες θερμίδες.
• Κατάλληλα ποτά: Λεμονάδα, χυμοί φρούτων και γλυκά τσάγια μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Λευκό ψωμί και ζυμαρικά: Αυτά περιέχουν μικρές ίνες και οδηγούν σε ταχεία αύξηση στο σάκχαρο του αίματος. 

Ενσωματώστε υγιή λίπη

Τα υγιή λίπη μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο:

• Αξιοσημείωτα λίπη: ξηροί καρποί, σπόρους, αβοκάντο, ελαιόλαδο και ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί περιέχουν υγιή ακόρεστα λίπη.
• Αποφύγετε το κορεσμένο και το trans λίπος: Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, βούτυρο, υψηλής γαλακτοκομικής προϊόντων και επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν trans λίπη. 

Ενσωματώστε πηγές πρωτεϊνών

Η πρωτεΐνη βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σταθερό και προάγει το αίσθημα του κορεσμού:

• Άπαχο κρέας και πουλερικά: κοτόπουλο χωρίς δέρμα, άπαχο βόειο κρέας και χοιρινό.
• Ψάρια και θαλασσινά: πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση.
• Πηγές φυτικών πρωτεϊνών: tofu, imph, φακές και φασόλια είναι καλές εναλλακτικές λύσεις λαχανικών.

Ελέγξτε μερίδες

Ο έλεγχος μερίδας είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή και την αποφυγή των σχετικών συμβουλών για το σάκχαρο του αίματος:

• Χρησιμοποιήστε μικρότερες πλάκες: Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των μεγεθών μερίδων.
• Τακτικά γεύματα: Τρία κύρια γεύματα και δύο έως τρία υγιεινά σνακ την ημέρα μπορούν να κρατήσουν σταθερό το επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
• Φάτε προσεκτικά: Τρώτε αργά και δώστε προσοχή στο αίσθημα του κορεσμού για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση.

Εξασφαλίστε την πρόσληψη υγρού

Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι σημαντική για την υποστήριξη του μεταβολισμού:

• Νερό: Η καλύτερη επιλογή για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, περίπου 30-40ml ανά kg (υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει περαιτέρω ασθένεια)
• Απενεργοποιημένα ποτά: Τα τσάγια και ο καφές χωρίς ζάχαρη χωρίς ζάχαρη είναι επίσης καλές επιλογές

Αλκοόλ με μέτρο

Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και πρέπει να απολαμβάνει με μέτρο:

• Προτιμάτε ξηρά κρασιά και ελαφρές μπύρες: Έχουν λιγότερη ζάχαρη από τα γλυκά κρασιά και τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά.
• Απολαύστε με προσοχή: Σε συνδυασμό με το φάρμακο διαβήτη, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου II. Σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση και την ιατρική παρακολούθηση, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. 

Οδηγίες για ανεξάρτητη μέτρηση σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη

Η ανεξάρτητη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοδιαχείρισης στον διαβήτη. Εδώ είναι μια βήμα προς βήμα οδηγίες για το πώς μπορείτε να μετρήσετε το σάκχαρο του αίματός σας με ασφάλεια και ακριβώς στο σπίτι.

Απαιτούμενα υλικά

• Μετρητής γλυκόζης αίματος
• Δοκιμαστική ταινία (Κατάλληλο για τη συσκευή μέτρησης)
• Βοήθεια για τσίμπημα με Λανζέτ
• Αλκοόλ Ή σαπούνι και νερό
• Βαμβακερά επιχρίσματα ή αποστειρωμένη γάζα
• Ημερολόγιο ή εφαρμογή για την τεκμηρίωση των αποτελεσμάτων μέτρησης

 

Οδηγίες βήμα προς βήμα

1. Προετοιμασία

• Πλύνετε τα χέρια σας: πλύνετε τα χέρια σας καλά με ζεστό νερό και σαπούνι για να αφαιρέσετε μολυσματικές ουσίες που θα μπορούσαν να παραποιήσουν το αποτέλεσμα μέτρησης. Στεγνώστε καλά τα χέρια σας.
• Έτοιμα για υλικά: Βεβαιωθείτε ότι όλα τα απαραίτητα υλικά είναι διαθέσιμα.

2. Προετοιμάστε τη συσκευή μέτρησης

• Εισαγάγετε τις ταινίες δοκιμής: Εισαγάγετε μια νέα δοκιμαστική λωρίδα στη συσκευή μέτρησης. Η συσκευή συνήθως ενεργοποιείται αυτόματα αμέσως μόλις εισαχθεί η δοκιμαστική λωρίδα.
• Προετοιμάστε το stechhilfe: Εισαγάγετε ένα νέο lancet στο Stechhilfe και ρυθμίστε το βάθος του χτυπήματος. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, μπορεί να απαιτείται διαφορετικό βάθος.

3. Μετρήστε τη ζάχαρη στο αίμα

• Αποπυρίστε τα δάχτυλα: Επιλέξτε ένα δάχτυλο (κατά προτίμηση την πλευρά του δακτύλου) και απολυμάνετε την περιοχή με ένα αλκοόλ. Αφήστε την περιοχή να στεγνώσει πριν από το τσίμπημα.
• Sting: Πιέστε το κέικ βοήθεια ενάντια στο δάχτυλο και ενεργοποιήστε το Lancet για να δημιουργήσετε μια σταγόνα αίματος.
• Αφαιρέστε το αίμα: Εάν είναι απαραίτητο, μασάζ ελαφρώς το δάχτυλό σας για να πάρετε μια αρκετά μεγάλη σταγόνα αίματος. Αγγίξτε την σταγόνα του αίματος με την άκρη της δοκιμαστικής λωρίδας έτσι ώστε το αίμα να αναρροφάται στις δοκιμαστικές λωρίδες.

4. Διαβάστε το αποτέλεσμα

• Αναμονή για το αποτέλεσμα: Η συσκευή μέτρησης δείχνει το αποτέλεσμα μέτρησης μετά από μερικά δευτερόλεπτα. Καταγράψτε το μετρούμενο σάκχαρο στο ημερολόγιό σας ή εισάγετε το σε μια εφαρμογή για να παρακολουθείτε τις τιμές και να αναγνωρίσετε τις τάσεις.

5. Ακολουθήστε -up

• Αίμα μέχρι: Πιέστε ένα βαμβάκι ή μια αποστειρωμένη γάζα στη θέση διάτρησης για να σταματήσετε την αιμορραγία.
• Διάθεση: Απορρίψτε το χρησιμοποιημένο Lancet σε ειδικό δοχείο για αιχμηρά αντικείμενα (π.χ. δοχείο πτώσης σωληνίσκου) και τις χρησιμοποιούμενες ταινίες δοκιμής σε οικιακά απόβλητα.

6. Τεκμηρίωση

• Καταγράψτε τις τιμές: Εγγραφείτε στη μετρούμενη τιμή σακχάρου στο αίμα, την ημερομηνία και την ώρα. Γράψτε επίσης ειδικές περιστάσεις, όπως τα γεύματα, τη σωματική δραστηριότητα ή το άγχος που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις τιμές.

 

Συμβουλές για ακριβή αποτελέσματα μέτρησης

• Αλλάξτε τακτικά το Lancet: Χρησιμοποιήστε ένα νέο Lancet για κάθε μέτρηση για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τον κίνδυνο λοιμώξεων.
• Δοκιμάστε τις δοκιμαστικές λωρίδες: Διατηρήστε τις ταινίες δοκιμής σύμφωνα με τις πληροφορίες του κατασκευαστή και δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης.
• Βαθμονομήστε τη συσκευή μέτρησης: Ορισμένες συσκευές πρέπει να βαθμονομούνται τακτικά. Σημειώστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
• Μετρήστε το σάκχαρο του αίματος σε διαφορετικές χρονικές στιγμές: Μετρήστε το σάκχαρο του αίματός σας σε διαφορετικές ώρες της ημέρας (πριν από τα γεύματα, δύο ώρες μετά τα γεύματα, πριν πάτε για ύπνο) για να πάρετε μια ολοκληρωμένη εικόνα του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας.

 

Αποφύγετε συχνές σφάλματα

• Δεν είναι επαρκής ποσότητα αίματος: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αρκετό αίμα για τη δοκιμαστική λωρίδα για να αποφύγετε λανθασμένες μετρήσεις.
• Λεπτό δάχτυλο: Πλύνετε τα χέρια σας καλά πριν εκτελέσετε τη μέτρηση για να αποφύγετε τη μόλυνση.
• Ακριβές μετρήσεις: Εκτελέστε τις μετρήσεις τακτικά και με συνέπεια για να αποκτήσετε σημαντικά δεδομένα.

Η ανεξάρτητη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα είναι ένα σημαντικό μέρος του αυτοέλεγχου του διαβήτη και σας βοηθά να κρατήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο και, εάν είναι απαραίτητο, να λάβετε μέτρα εγκαίρως. Συμβουλευτείτε τακτικά το γιατρό σας ή τον διαβήτη για να συζητήσετε τα αποτελέσματα και να προσαρμόσετε ανάλογα τη θεραπεία σας.

 

Οδηγίες για ανεξάρτητη ένεση ινσουλίνης στον διαβήτη

Η ανεξάρτητη ένεση ινσουλίνης είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη, ειδικά για άτομα με διαβήτη τύπου Ι και προχωρημένο διαβήτη τύπου II.

Απαιτούμενα υλικά

• Insulinpen ή Σύριγγα ινσουλίνης (ανάλογα με τη συνταγή)
• Insulinampull ή κασέτα (ταιριάζει με το στυλό ή την ένεση)
• Αλκοόλ χτύπημα ή σαπούνι και νερό
• Βελόνες (Κατάλληλο για στυλό ή σύριγγα)
• ΕΝΑ Δεξαμενή πολτημίας Για ασφαλή διάθεση βελόνων

 

Οδηγίες βήμα προς βήμα

1. Προετοιμασία

• Πλύνετε τα χέρια: Πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Στεγνώστε τους καλά.
• Έτοιμα για υλικά: Βεβαιωθείτε ότι όλα τα απαραίτητα υλικά είναι διαθέσιμα.

2. Προετοιμάστε ινσουλίνη

• Ανακατέψτε την ινσουλίνη (εάν είναι απαραίτητο): Ορισμένες ινσουλίνες πρέπει να αναμειγνύονται. Τραβήξτε την αμπούλα ινσουλίνης ή το στυλό απαλά ανάμεσα στα χέρια σας για να αναμίξετε την ινσουλίνη. Μην το κουνάτε.
• Ελέγξτε την ινσουλίνη: Βεβαιωθείτε ότι η ινσουλίνη είναι καθαρή και άχρωμη (εκτός αν είναι συννεφιασμένη ινσουλίνη που πρέπει να αναμειγνύεται) και η ημερομηνία λήξης δεν έχει ξεπεραστεί.

3. Επιλέξτε τον ιστότοπο έγχυσης

• Κατάλληλα μέρη: Οι κατάλληλες θέσεις έγχυσης είναι η κοιλιά (τουλάχιστον 5 cm από τον ομφαλό), οι μπροστινές πλευρές των μηρών, οι γλουτούς ή ο άνω βραχίονας.
• Αρχή περιστροφής: Αλλάξτε τακτικά τις θέσεις έγχυσης για να αποφύγετε τη λιποδυσταστροφή (πάχυνση ή αραίωση του υποδόριου λίπους).

4. Προετοιμάστε την ένεση

• Προετοιμάστε το στυλό ή τη σύριγγα: Τοποθετήστε μια νέα βελόνα στο στυλό ή γεμίστε τη σύριγγα με την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης.
• Insulinpen: Βιδώστε μια νέα βελόνα πάνω στο στυλό και αφαιρέστε τα προστατευτικά καλύμματα.
• Ένεση ινσουλίνης: Τραβήξτε την καθορισμένη ποσότητα ινσουλίνης από την αμπούλα στη σύριγγα.
• Αφαιρέστε τις φυσαλίδες αέρα: Κρατήστε το στυλό ή τη σύριγγα με τη βελόνα, πατήστε ελαφρά για να φέρετε τις φυσαλίδες αέρα επάνω και πατήστε ελαφρά το άκρο του εμβόλου μέχρι να δραπετεύσει μια σταγόνα ινσουλίνης από την άκρη της βελόνας.

5. Εκτελέστε ένεση

• Αποπυρίστε το δέρμα: απολυμαρίστε το σημείο έγχυσης με ένα αλκοόλ και αφήστε την περιοχή να στεγνώσει.
• Αναδιπλούμενο δέρμα: Δημιουργήστε μια αναδίπλωση του δέρματος με τον αντίχειρα και το δείκτη στην επιλεγμένη θέση έγχυσης.
• Τοποθετήστε τη βελόνα: Τοποθετήστε τη βελόνα στο δέρμα σε γωνία 90 μοιρών (για λεπτότερους ανθρώπους σε γωνία 45 μοιρών).
• Έγχυση ινσουλίνης: Πατήστε το έμβολο των στυλό ή τη σύριγγα αργά και ομοιόμορφα για να εισαγάγετε την ινσουλίνη. Κρατήστε τη βελόνα στο δέρμα για περίπου 10 δευτερόλεπτα μετά την ένεση για να βεβαιωθείτε ότι παραδίδεται ολόκληρη η ινσουλίνη.

6. Ακολουθήστε -up

• Αφαιρέστε τη βελόνα: Αφαιρέστε τη βελόνα από το δέρμα και αφήστε την πτυχή του δέρματος.
• Αίμα μέχρι: Όταν το αίμα φεύγει στο σημείο ένεσης, πιέστε εύκολα το σημείο με ένα καθαρό πανί ή βαμβακερό.
• Απορρίψτε μια βελόνα: Αποσυνδέστε τη βελόνα που χρησιμοποιείται με ασφάλεια σε δοχείο απορριμμάτων κάνναβης.

7. Τεκμηρίωση

• Καταγράψτε τη δόση ινσουλίνης: Καταγράψτε τη δόση ινσουλίνης που εγχύθηκε, η ημερομηνία, η ώρα και η θέση έγχυσης στο ημερολόγιό σας ή σε μια εφαρμογή για να ακολουθήσετε τις ενέσεις ινσουλίνης σας.

 

Συμβουλές για ένεση ινσουλίνης

• Τακτική αλλαγή των θέσεων έγχυσης: Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη ένεση στον ίδιο χώρο για να αποφευχθεί η αλλαγή του δέρματος.
• Σωστή αποθήκευση της ινσουλίνης: Κρατήστε την ινσουλίνη σύμφωνα με τις πληροφορίες του κατασκευαστή. Οι ανοικτές αμπούλες ινσουλίνης ή κασέτες μπορούν να διατηρηθούν σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά όχι σε ακραία θερμότητα ή κρύο.
• Κατάρτιση και άσκηση: Πάρτε μέρος σε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για να μάθετε την τεχνολογία και να βεβαιωθείτε ότι πραγματοποιείτε σωστά τις ενέσεις.

Αποφύγετε συχνές σφάλματα

• Δεν είναι επαρκής απολύμανση: Πάντα απολυμάνετε τη θέση έγχυσης για να αποφύγετε λοιμώξεις.
• Φυσικίδες αέρα στη σύριγγα: Αφαιρέστε όλες τις φυσαλίδες αέρα από τη σύριγγα ή το στυλό για να εξασφαλίσετε τη σωστή δόση ινσουλίνης.
• Λάθος βάθη έγχυσης: Βεβαιωθείτε ότι έχετε εισαγάγει τη βελόνα στη σωστή γωνία για να εξασφαλίσετε μια υποδόρια (κάτω από το δέρμα) έγχυση.

Η ανεξάρτητη ένεση ινσουλίνης αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Με τη σωστή τεχνολογία και την τακτική άσκηση, μπορείτε να διαχειριστείτε τις δόσεις ινσουλίνης σας με ασφάλεια και αποτελεσματικά. Συμβουλευτείτε τακτικά το γιατρό σας ή τον διαβήτη για να ελέγξετε την τεχνολογία έγχυσης και να διευκρινίσετε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες.

 

Άτομο επικοινωνίας και σημεία επαφής για σακχαρώδη διαβήτη

Η διάγνωση του διαβήτη μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις και αβεβαιότητες. Είναι σημαντικό οι επηρεασμένοι και οι συγγενείς τους να γνωρίζουν ποιοι μπορούν να στραφούν για να λάβουν υποστήριξη, πληροφορίες και ιατρική περίθαλψη. Εδώ είναι οι πιο σημαντικές επαφές και σημεία επαφής για τον διαβήτη:

Οικογενειακός γιατρός

• Roll: Ο οικογενειακός γιατρός είναι συχνά το πρώτο σημείο επαφής, εάν υπάρχουν υποψίες για διαβήτη ή υπάρχουσες διαγνώσεις. Διεξάγει αρχικές εξετάσεις και συντονίζει περαιτέρω θεραπεία.
• Υπηρεσίες: Διάγνωση, τακτικός έλεγχος, φαρμακευτική αγωγή με συνταγή, μεταφορές σε ειδικούς.

Δια -διαβολόγος

• Rolle: Ένας διαβαολόγος είναι εξειδικευμένος ειδικός στον διαβήτη που έχει εκτεταμένη γνώση της θεραπείας και υποστήριξης των ασθενών με διαβήτη.
• Υπηρεσίες: Ειδικά διαγνωστικά, σχέδια ατομικής θεραπείας, κατάρτιση και συμβουλές σχετικά με τις θεραπείες ινσουλίνης και τη φαρμακευτική αγωγή, τη θεραπεία των επιπλοκών.

Σύμβουλος διαβήτη και βοηθός διαβήτη

• Ρόλος: Οι σύμβουλοι διαβήτη και οι βοηθοί του διαβήτη υποστηρίζουν τους ασθενείς μέσω κατάρτισης και διαβουλεύσεων. Βοηθούν στη βελτίωση της αυτοδιαχείρισης και στην αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής με τον διαβήτη.
• Υπηρεσίες: Εκπαίδευση για μέτρηση του σακχάρου στο αίμα, διατροφικές συμβουλές, οδηγίες για θεραπεία με ινσουλίνη, υποστήριξη στην προσαρμογή του τρόπου ζωής.

Τροφολόγος

• Rolle: Ένας διατροφολόγος βοηθά να σχεδιάσει μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή που διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
• Υπηρεσίες: Δημιουργία μεμονωμένων διατροφικών σχεδίων, συμβουλές για την υγιεινή διατροφή, υποστήριξη για τη διαχείριση βάρους.

Ειδικές κλινικές και κέντρα διαβήτη

• ROLLE: Οι εξειδικευμένες κλινικές και τα κέντρα διαβήτη προσφέρουν εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη και ολοκληρωμένα προγράμματα κατάρτισης για άτομα με διαβήτη.
• Υπηρεσίες: θεραπεία νοσηλείας και εξωτερικών ασθενών, ολοκληρωμένες διαγνωστικές, προσαρμογές θεραπείας, προγράμματα κατάρτισης.

Ομάδες αυτοεξυπηρέτησης και οργανώσεις ασθενών

• ROLLE: Οι ομάδες αυτοεξυπηρέτησης και οι οργανώσεις ασθενών προσφέρουν υποστήριξη, ανταλλαγή και πληροφορίες για άτομα με διαβήτη και συγγενείς τους.
• Υπηρεσίες: Τακτικές συναντήσεις, συμβάντα πληροφόρησης, ανταλλαγή εμπειριών, ψυχοκοινωνική υποστήριξη.

Σημαντικοί οργανισμοί στη Γερμανία

• Γερμανική Εταιρεία Διαβήτη (DDG): Προσφέρει εκτεταμένες πληροφορίες και υποστηρίζει ερευνητικά έργα.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -Hilfe: Είναι αφοσιωμένο στα συμφέροντα των ασθενών με διαβήτη και προσφέρει εκτεταμένες πληροφορίες και υποστήριξη.
• Ομάδες αυτοεξυπηρέτησης: Σε πολλές πόλεις και δήμους υπάρχουν τοπικές ομάδες αυτοεξυπηρέτησης που οργανώνουν τακτικά συναντήσεις και οργανώνουν εκδηλώσεις πληροφόρησης.

Φαρμακεία

• Ο ρόλος: Τα φαρμακεία αποτελούν σημαντικό σημείο επαφής για την προμήθεια φαρμάκων και AIDS καθώς και για συμβουλές σχετικά με τη σωστή εφαρμογή.
• Υπηρεσίες: Συμβουλές για τη φαρμακευτική αγωγή και την ινσουλίνη, την προμήθεια συσκευών μέτρησης του σακχάρου στο αίμα και τις δοκιμαστικές λωρίδες, συμβουλές εμβολιασμού.

Εταιρείες ασφάλισης υγείας

• Roll: Οι εταιρείες ασφάλισης υγείας προσφέρουν υποστήριξη στην ανάληψη του κόστους για τη φαρμακευτική αγωγή, το βοηθήματα και την κατάρτιση.
• Υπηρεσίες: Πληροφορίες σχετικά με τις αξιώσεις απόδοσης, την υποστήριξη στην ανάληψη του κόστους, την μεταφορά ειδικών προγραμμάτων διαβήτη (π.χ. προγράμματα διαχείρισης ασθενειών).

Κατά την αντιμετώπιση του διαβήτη, είναι απαραίτητο ένα δίκτυο διαφόρων εμπειρογνωμόνων και οργανισμών. Αυτά τα άτομα επαφής και τα σημεία επαφής προσφέρουν ολοκληρωμένη υποστήριξη, από την ιατρική περίθαλψη έως την κατάρτιση έως την ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Χρησιμοποιήστε αυτούς τους πόρους για να διαχειριστείτε βέλτιστα την υγεία σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.